Про мнуши. по следам одной переписки

у меня есть знакомые индусы (PhD), которые с самого рождения детей делают им ежедневный массаж с маслом. и вот эти дети (теперь уже подростки) ни разу не болели. от слова ничем. Педиатр удивляется, почему они приходят только на плановые осмотры...

а теперь к мнушам. Но сначала надо согласиться с тезисом, что организм умный и у него есть внутренний ресурс для саморегуляции. (я, кстати, давно пришла к выводу, что если тело болеет, надо не мешать ему поправиться, в частности, не нужно отвлекать его пищеварением)

Мнуши - это не лечебный, не спортивный, не энергетический массаж. И всё-таки эффект есть.
И вот почему. Мнуши не исцеляют, не врачуют, но помогают обратить внимание собственно организма на определенные зоны. Тот, кто выполняет сессию - нечто вроде указки, сканера, а взаимодействие очень медленное и бережное. И вот это чуткое внимание передается партнеру, оно приковано к области взаимодействия, хочет он того, или нет. Эффект усиливается пассивностью партнера. Это самый простой и доступный способ активации внутренних ресурсов для любого человека: от грудничка до глубокого старика.
Йога-нидра использует осознанное сканирование тела, а построенный Эдмундом Якобсоном на ее основе метод прогрессивной мышечной релаксации предполагает активные действия самого человека, как то чередование напряжения/расслабления опредленных участков тела по чужой или собственной команде. Согласитесь, что доступность таких методов ограничена возрастом и подготовкой.

вот такие заметки на полях

Парийские в Гиперионе

Граждане политеховцы, бризы и сочувствующие! А также все, кто любит хорошие добрые песни нашей студенческой юности и бардовскую песню в блестящем исполнении!!!

Сегодня, 1 февраля, https://www.facebook.com/hyperionbook
в 20:00 по Москве, на фб-сайте соостоится прямая трансляция из Гипериона - поют сестры Катя и Алена Парийские.
Не проходите мимо, давайте вместе устроим этакий флешмоб - соберёмся перед экранами, послушаем девчонок, передадим им привет и заказ на любимые песни, ну и, конечно, споём вместе с ними!!!

(no subject)

Это просто праздник какой-то, когда занятия в школе проходят на полу. Так и было сегодня! И все получилось, и даже самый непоседливый затих.
А ещё было двое, которым ни один запах не понравился. Ни цитрусовые, ни мята, ни роза, ни кедр. А лаванда в этом возрасте вообще всех бесит

И одна учительница подошла « мне надо к тебе». Говорю, присоединяйся! Нет, уточняет, «к тебе на массаж. Я решила сделать себе что-нибудь хорошее.»
Вот! Именно с такими запросами я больше всего люблю работать. Когда человек приходит и знает, зачем он пришёл.
Лёд тронулся. То, что мы обсуждали с Машкой о благостности, даёт свои плоды :)

новый год - новые группы

познакомилась с новыми группами в школе. есть мальчик, от которого сразу пришлось отказаться. ему, конечно, очень нужна вся эта тема с расслаблением, но не в групповом формате. учителя меня поддержали, переведут его в другие кружки.

еще парочку пришлось перетасовать. но в целом вытанцовывается.

из старых групп пришло 6 человек, и еще двое забегали повидаться :)

а еще я придумала подарить детям с собой запах :) принесла любимые эфирные масла и акварельную бумагу, квадратиками. дала детям понюхать и выбрать самый приятный аромат, и накапала им на бумажку с собой. обещала подпитывать, если захотят.  по-моему, классная идея — можно засунуть руку в карман и вытащить запах хорошего настроения!

  • remka

(no subject)

Зову :)
Зову всех, кто не успел в этом году неспешно подготовиться к Новому году и рождеству в проект starushkalarina
https://ulitka.center/course/novyj-god-kruglyj-god - нажмите на эту ссылку и прочитайте удивительное предложение!
Всем, кто перепостит ссылку на проект и позовет своих друзей участвовать вместе с нами - я сообщу в личном сообщении кодовое слово. Оно дает скидку на 20%.

7661_original
Collapse )

Машка в гостях

на каникулах приезжала Машка maha7 с детьми, прямо дежавю 6 летней давности. Отлично пообщались, устроили "детский шоппинг" и попали в газету (!!!), встретили новый год, съездили в Охтруп, в баню сходили, в зоопарк, в музей на выставку "загадки мозга", массажами обменялись и даже сделали один в 4 руки :) Гуляли по Мюнстеру и по Рокселю, были на рождественском базаре в Дормунде, в итальянском ресторане и макдональдсе с детьми.
Появилось пару мемов . "Сотников, уходи" (провалы в памяти), фильм "на море" (долгие сборы), "Машка дралась с куницей"(речь вообще-то про кошку, но наши знакомые решили, что про Маху :). цитировались старые - "специи будут мстить" и "мы в Норвегии"
И, конечно, мы все время вспоминали Егора. Говорили про скоротечность жизни, про ее ценность и про талант и смелость следовать своему пути. И в зоопарке, когда возникали вопросы про животных, вздыхали "теперь и не спросишь"...
а еще мы видели первые подснежники!!! (а вот снега не видели) и выспались!

(no subject)

дети такие непосредственные: а что ты нам принесешь на последнее занятие? что-то вкусное или что-то клевое?

пока не знаю. я сделала им маленькую памятку, чем они могут помочь себе в случае стресса, злости и плохого настроения, и что могут сделать для других. распечатаю в цвете и наклею на раскраску с другой стороны. или заламинирую.

а еще надо себе этот список повесить на стенку. а то я тоже забываю, сколько всяких способов существует :)

UPD. получилось очень клево: список с одной стороны, а с другой - раскраска. медитативная, естественно:) детский курс обрастает тонкостями и деталями, мне нра

(no subject)

Израиль навёл меня на размышления вот на какую тему.
Вот у меня на фото в ФБ цветы, архитектура, камушки, природа, кошки - сплошной позитив. Это я ещё аромат цветов, птичьи голоса и тёплый ветерок не могу передать на снимках.
С другой стороны, конечно, мусор на улицах, пластик в море, запах помоек и перегорелого фритюра, ор аборигенов, ощущение, что тебя на...бывают, цены заоблачные, сумасшедшие мотоциклисты и велописедисты с моторчиками - того и гляди сшибут нахрен.
Есть и то, есть и другое. И Питер можно снять парадным, а можно помойным.
А что хочется из этого видеть, чем из этого хочется делиться зависит исключительно от внутреннего состояния в этот момент: от страхов, от комплексов, от наличия ожиданий, от того, расслаблен ты или напряжен, выспался ли, да много от чего, от усталости, от перегруза ответственности, наконец.
И вот! Внимание! Главный вывод: Не делайте поспешных выводов! Завтра вы можете совсем по другому увидеть окружающий вас мир. Не циклитесь на красотах и не огорчайтесь от помоев жизни: все имеет место быть 🤓
Вроде бы простая истина, но мне она сформулировалась здесь.
И я благодарна Израилю за наши каникулы, которых осталось, хнык, всего 2,5 дня.
Замечательная страна!!! Ни на что не похожая, и это здорово! Прилизанные европейские города часто сливаются в один образ. В Израиле мне этого не представить. Останется в моем сердце.